Limites são onde as relações se criam e reforçam - Boundaries are where we connect

Já sabia da importância dos limites, quer na educação quer nos relacionamentos em geral, mas na Tailândia aprendi com um amigo a dar-lhes um novo e empoderador significado - os limites são o que nos liga.

Nós ligamos e conectamos uns com os outros nos nossos limites, assim como as células comunicam e se relacionam através de canais que estabelecem entre as suas membranas (os seus limites).

É necessária uma elevada dose de respeito e coragem para, certa altura, dizermos NÃO a alguém! Dizer, principalmente a quem gostamos e temos receio de "perder", que não desejamos algo que nos está a propor, convidar ou oferecer.

Essa pessoa pode escolher sentir-se feliz e grata, pois certamente está conectada com o outro, pois a outra pessoa teve coragem de expressar o seu limite. 

A partir de hoje lembre-se, quando ouvir um NÃO, que ele pode ser um grande SIM à vossa relação, pode ser uma resposta cheia de coragem, respeito e até amor!

Lembre-se também que pode e deve dizer NÃO! Dizer um não que nos é verdadeiro, é um sinal de respeito mútuo e de coragem. Conscientemente pense e analise o porquê de ter medo de dizer esse NÃO que sai como um SIM mascarado.

Deixo aqui a reflexão sobre este tema que a Hora das Mães fez com a Catarina Beato na nova rubrica Ser Feliz Todos os Dias.

P.S. Vou ler e reler este artigo todos os dias de manhã para me lembrar de fazer este exercício de consciência e dar alguns NÃO´s recheados de AMOR e RESPEITO!

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I already knew the importance of boundaries, both in education and in relationships, but in Thailand I learned from a friend to give them a new and empowering meaning - the boundaries are what binds us together, are where we connect.

 We connect each other within our boundaries, just as cells communicate and relate through channels that establish between their membranes (their boundaries).

It takes a great amount of respect and courage to at some point say NO to someone! Specially to whom we love and we are afraid to "lose".

The person who we say NO can choose to feel happy and grateful, because he is certainly connected with us, because we have the courage to express our limit.

From now on remember, when hearing a NO, that it can be a great YES to your relationship, it can be an answer full of courage, respect and even love!

Also remember that you can and should say NO! Saying a true NO it is a sign of mutual respect and courage. Consciously think and analyze why you are afraid to say a NO that comes out as a masked YES.

P.S. I will read and reread this article every day in the morning to remind me to do this exercise of conscience and give some NO's stuffed with LOVE and RESPECT!